오늘은 상체 30분 하체 30분 마무리 복근으로
하루를 마무리
스트레칭을 시작으로 상체 암풀다운
렛풀다운후
하체 스트레칭 하고
스플릿스쿼트 @ 골반 돌아가지 않게 @
레그레이즈 쭉쭉 뻗어
여름대비 복근까지
오늘도 수고 하셨습니다 !!
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